甘蔗煮水做法?
2023-03-27 14:21:43来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

制作过程:

1、甘蔗去皮洗净,切成5厘米左右的段。可以在摊位上让摊主削好皮,这样就比较省事了。

2、红枣用清水浸泡一下洗净,需要多冲洗几次,我用的干小枣,需要多煮几分钟,最好将红枣煮开花了为好,这样它的营养成分会充分融入汤里。也可以将小枣扣开,去掉枣核,也可检查有无虫子的情况。

3、马蹄去皮冲洗干净,切成均匀的厚片。干百合用清水提前浸泡15分钟左右,泡软后摘去黑斑点的部分备用。煮熟后的干百合会微微发苦,是正常现象。马蹄煲熟还会保持脆感,也可以直接吃掉。

4、砂锅上火,放入适量的清水,再将甘蔗段放入水里,大火煮开。

5、将火力调成小火,盖好盖子煮5分钟左右。放入马蹄、干百合再煮5分钟左右。

6、放入洗净的红枣,再次盖住盖子,继续煲制10分钟左右。放入红枣后,甘蔗糖水的颜色会逐渐变成浅黄色。

7、再放入冰糖煮5分钟左右,最好是老冰糖,我放的就是普通冰糖。如果不喜欢太甜可以减少冰糖的用量,或者不放冰糖,喝甘蔗的原味。

8、放入枸杞子,再煮五分钟左右就可以了。红枣和甘蔗可以多煲一会,枸杞最好在出锅前放入。

标签:

精彩推荐

资讯News

  • 聚焦Policy